Treningi

Jakie są przeciwwskazania do korzystania z treningów? Czy z treningów mogą korzystać kobiety w ciąży? Czy z treningów mogą korzystać dzieci i młodzież? Od ilu lat można korzystać z treningów? Czy przypomnicie mi o treningu? Co zrobić, gdy pominę trening?

Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć, aby uzyskać widoczne efekty? Czy podczas korzystania z treningów muszę mieć dostęp do siłowni/profesjonalnego sprzętu sportowego? Czy można wymienić trening, jeśli okaże się on dla mnie za łatwy/za trudny? Czy mogę wybrać treningi tylko na wybraną partię ciała? Dlaczego w niektórych treningach przerwy są często, a w innych rzadko?