Balans

Czym jest balans? Dlaczego dieta i trening to nie wszystko? Jak mogę ułatwić sobie zasypianie? Czy mogę słuchać Sennych opowieści z dziećmi? Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia oddechowe?

Jak często mogę wykonywać ćwiczenia oddechowe? Po co wykonywać medytacje? Nigdy nie medytowałam, czy medytacje w aplikacji są dla mnie? W jakiej pozycji najlepiej medytować? Jak radzić sobie z przewlekłym stresem?